少女痛经发黑吃什么

少女痛经颜色发黑可以喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、月季花茶等，能有效缓解痛经。

1、姜枣红糖水

首先准备大枣、红糖、干姜，干姜与大枣需要清洗干净，干姜切成碎末，大枣需要将核去掉，然后将这些食材一起倒入锅中进行煎服，熬制二十分钟后，直接喝汤吃大枣。经常喝姜枣红糖水有温经散寒的功效，非常适合痛经的女性食用。

2、山楂桂枝红糖汤

首先准备适量山楂肉、桂枝以及红糖，将山楂肉与桂枝清洗干净，倒入砂锅内，再添两碗清水，用小火慢慢熬煮，最后加入红糖搅拌均匀，煮至沸腾后便可饮用。每天喝一次，坚持半个月后，痛经便可得到缓解，经血的颜色也会改变。

3、月季花茶

月季花茶的做法比较简单，可以在夏天或秋天采摘月季花的花朵，特别是半开放的花蕾，气味比较清香，可以将其晒干后泡茶喝，每天早上喝一杯月季花茶，有活血、润肤、行气的功效，痛经发黑的女性可以经常喝。