月经不准怎么算安全期

随着社会竞争变得愈加激烈，年轻人的压力也随之增大。经常熬夜失眠，精神紧张，就会导致身体上产生很多问题，对于女性来说，月经不调是问题之一。当有同房需求又不想怀孕的时候，月经不准会带来很多麻烦，下面就来介绍一下，月经不准怎么算安全期。

1、观察白带变化情况

一般情况下，白带的量会随着月经周期而发生变化。将要排卵时，受宫颈腺体分泌的影响，白带会明显增多，呈蛋清状，透明稀薄，容易拉丝，这是排卵的前兆。

2、排卵试纸

通过排卵试纸，检测人体尿液中黄体生成素(LH)有没有达到峰值，是不是处于排卵期。如果最终显示强阳性，说明已经排卵，不属于安全期。

3、进行B超监测

去医院可以通过B超检测，观察卵泡的生长发育情况。看某一周期内是否有卵泡的发育和成熟的卵泡，这是比较确切的检测方法。

4、测量基础体温

基础体温的测定是一个比较简便的方法。排卵期内，体内雌性激素增多，体温会随之升高。排卵期间，雌激素突然降低，体温也会降低。排卵后，体温会再次升高。通过每天描记的基础体温的变化，在基础体温表上推测排卵时间。

注意：月经不准时，安全期推算的准确率也比较低。在这种情况下，应该选择避孕套或者口服短效避孕药，都能达到良好的避孕效果。

月经不准时，一定要查明原因，及时调理。可以去医院进行综合治疗，也可以通过吃中药调理。并且保持良好的生活习惯，不熬夜，保持轻松的心情，善于释放压力。多休息和注意保暖，尽量不吃生冷辛辣的食物，多做运动。身体调理正常后，生活质量也会大大提高。