月经周期30天安全期怎么算 一条口诀帮你忙

在当下社会和生活中，正确了解女性安全期和掌握安全期计算方法对于女性是一个自我保护的方式。安全期指的是除了排卵期和月经期外的时间，一般情况安全期分为排卵期前后两个时段，为了容易记住这个算法，下文就介绍了这个计算方法的口诀，看一看月经周期30天安全期怎么算。

这里介绍的口诀为：前七后八。“前七后八”代表的是两个时间段，前七是从预计的例假期开始当天往前推算七天，后八是从例假期开始后的第一天开始往后推算8天内。假设某个女性1月1日开始来例假，1月6日结束，那么“前七”是指1月1日前的七天，“后八”是指1月1日—1月8日的八天，而不是从6号以后开始计算的八天。前七后八的口诀主要适用于经期规律情况下，如果是稳定在28天-30天月经周期的女性这样算安全期就比较准确。

前七后八虽然是口诀，但是也是有科学依据的。女性的排卵和月经是受卵巢内分泌激素和大脑的下垂体的影响从而产生一定周期性的变化，并且两者的时间长短是一致的，每个月都会有1个周期。排卵一般会在两次例假中间的时间进行，排卵日和下次月经的间隔时间比较固定，正常一般在14日左右。根据这个特性计算月经周期30天的安全期的时候，前七后八两个时间段合理避开了排卵日，降低了怀孕的可能性，从而达到避孕的结果。

了解了月经周期30天安全期怎么算后，同时也要知道，安全期指的怀孕率低的时期，并不完全代表全完不会怀孕。如果计算安全期是为了代替正规避孕措施，那么同房后依然会有怀孕的可能，合理运用安全期，才能让生活更健康更美好。