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经期前几天会长胖吗 经期前体重增加是怎么回事

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倘若女性来了月经,在这段时间当中,很多的女性发现自己的胃口变得越来越好了,这与月经的周期有着一定关系,此外很多人发现这段时间当中,吃的也是越来越多了。经期前很多人的体重也发生了一定的变化,很多的女性就想要了解一下有关于月经之前胖的原因。

月经前可能出现两种类型的临时体重增加:腹胀和水滞留。之所以会出现如此的变化,主要是因为这段时间女性的激素在不断地变化。即使女性没有增加热量或增加脂肪的摄入,但是体重依旧会上涨,主要是因为腹胀还有水滞留了,对于此种情况,也不需要担心,因为过了特殊的阶段,就会好起来。

对于体重上涨的情况,也有一定的预防办法,比如说在此之前不要吃零食。由于此段时间激素发生了变化,所以人们就会很有食欲,对于此种情况,一定要控制自己的食欲,千万不要吃零食。一吃零食,体重就会上涨了。每当人们遇到烦恼还有困难的时候,也会利用饮食的办法来解决,但是利用饮食的办法解决并非是长久之计,希望大家大家可以控制好自己的食欲,如此就可以预防体重上涨的问题了。

上述这些就是有关于月经的一些相关的知识了,希望对你可以有所帮助。月经前是比较容易发胖,但不是绝对的,毕竟对于不同的人来说,有所区别。这并非不是什么身体不好的预兆,希望大家多注意自己的身体。在月经之前,可以称一下自己的体重,随后等到月经过后,再称一下自己的体重,就会发现自己的体重已经和原来一样了。一般来说两个时间段的体重也不会相差很大,大家可以观察一下。

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