如何煲汤调理月经不调 四款汤饮调经效果非常好

月经是女性正常生理现象，但是在生活中有很多人都会出现月经不调的症状，这个时候需要及时调经补血，日常生活中进行调理是必不可少的，喝汤调理月经不调不失为一个好方法。那么，如何煲汤调理月经不调呢?下面四款汤饮调经效果非常好，大家可以学习一下。

调理月经不调的汤饮

一、红枣桂圆枸杞汤：主要材料为干红枣、桂圆、枸杞和红糖，锅中放适量清水烧开，然后放入干红枣、桂圆干和枸杞，用中火煮半小时左右即可，饮汤水时加适量红糖搅匀。

二、乌骨鸡归黄汤：主要材料为乌骨鸡、当归、黄芪和茯苓，先将整鸡去内脏洗净，然后将备好的药材放入鸡腹中并用线缝合，再用砂锅加水煮至烂熟，去药渣，调味即可食肉喝汤。

三、莲子桂圆汤：主要材料有莲子、桂圆肉、红枣和冰糖，莲子先用水泡发，再去皮去心洗干净，然后与洗净后的桂圆肉、红枣一齐放入砂锅内，加适量清水煮至莲子酥烂，最后加冰糖调味即可。

四、高丽参乌鸡汤：主要材料有高丽参、红枣、圆肉和杞子，先将高丽参除外的各药稍浸泡，红枣去核洗净，乌鸡宰好洗净切块，放入沸水中稍滚片刻，再飞水，然后将所有材料一同放入炖盅内，加入适量冷开水，盖上盖隔水炖3小时，下盐调味即可饮用。

以上介绍的四款汤饮调经效果非常好，希望对大家有所帮助，月经不调的发生会对健康造成一定的危害，所以女性一定要重视月经不调的调理，饮食调理是不错的方法，不过如果情况比较严重的话，最好是及早前往医院进行检查与治疗，以免耽误了病情，从而带来更大的麻烦。