月经经期注意什么 6件事月经期尽量不要做

月经是每一个女性都需要经历的，与此同时也应该多加注意个人的生活习惯，以免因为错误的生活习惯影响女性，继而导致月经异常的问题。那么到底在月经期间有什么事情是不能做的呢?为了让大家多加了解相关的知识，接下来我们就来给大家介绍一下。

​1，月经期间不能捶打腰背。在月经前后不少女性都会有腰痛的问题，所以市场会用手捶打背部，但是这样做虽然可以缓解疼痛，但是也会导致月经不调。

2，不能唱歌。在月经期间是不能随便唱歌的，因为在月经期间嗓子比较容易出现疲劳的问题，而这些症状是因为月经期间内分泌失调造成的。

3，不能拔牙。拔牙是很多人在生活中都会做的一件事情，但是绝对不能随便的拔牙，特别是对于月经期间的女性而言如果随便的拔牙很容易导致血流不止，继而受到感染。

4，不能多吃盐。重口味是不少女性的挚爱，但是长时间进食盐分含量较大的食物会导致女性的内分泌失调，继而出现水肿等问题，这些症状在月经期间会加重得更加厉害。

5，不能喝酒。喝酒是十分常见的交际活动，但是在月经喝酒却会导致月经量多，需要多加注意。

6，不能喝茶。喝茶对于身体好处是十分多的，但是绝对不能在月经期间喝茶，因为茶叶中含有大量的单宁酸，可以和血液中的铁元素结合，影响血液循环。

月经期间有很多事情都是不能随便乱做的，为了自己的身体健康着想最好可以在生活中多加注意。另外，如果大家因为错误的生活习惯导致女性的身体备受伤害最好可以就医咨询，让医生结合个人的实际情况进行针对性的治疗。