女生怎么调理月经不调 不妨试试食疗调经

月经不调，顾名思义是各种原因导致女性朋友的月经出现了不协调的情况。可能是没有按正常时间来月经，也可能是月经持续时间或者经量、颜色发生了异常改变。此病的出现，与自身内分泌紊乱、妇科肿瘤、宫颈疾病、妇科炎症等都是有一定的关系的，临床这么多患者，每个人的治疗方式也会完全相同。那么，女性患有月经不调的话应该怎么调理呢?今天，咱们重点来说下这方面的情况。

其实，有的可能是炎症刺激导致的月经异常，也有的跟体内激素水平有关系，病因不同，治疗方式有很多种，比如中医中药治疗，西药补充激素等，也有的可能需要配合理疗一起治疗。如果用一些食疗偏方来治疗的话，对疾病的恢复也是有利的：

第一，黑豆红枣粥，具体补血调经的作用，可以试用。先准备黑豆50克，红枣5颗，生姜3片，然后把这些材料放在一起，加水煎熬，等豆烂后就可以吃豆、吃枣、喝粥了;

第二，青皮山楂粥，有一定的理气活血，调经止痛的作用。对经量少、经血黑的症状有一定的缓解。先准备青皮10克，山楂30克，粳米100克，将准备好的青皮、山楂，放到锅里加水煎好，然后去渣流液;把准备好的粳米放到煎好的液体里边，继续文火煨煮，煮好后一块吃下即可;

第三，把适量的豆豉、羊肉和生姜一起放到沙锅中煮至熟烂，加盐调味，服下即可。大家可以在每次月经前1周开始服，连服1周效果很好。

以上，就是咱们今天所说的主要内容。这三种食疗偏方对月经不调的治疗效果还是很不错的，操作也方便，大家可以根据自身的情况选择。平时，也要注意自己的心理状态，切忌长时间处于压抑或者紧张的状态，尽可能保持一个轻松、愉悦的心情，这样有利于疾病恢复。