怎么让月经提前

正常情况下女性的月经周期都是相对稳定的，但是生活中难免会遇到特殊情况，想要让月经提前来，这样能够避免痛经的情况，影响自己的工作和生活状态。一般情况下不建议大家人为改变月经周期，如果实在需要让月经提前来，可以尝试一下的方法，希望能够帮助大家。

首先，想要月经提前来可以尝试调整自己的饮食结构，多吃一些滋养补血的食物。比如菠菜、红豆、胡萝卜、南瓜以及豆类食品。这些食物当中含有非常丰富的维生素E和铁元素，能够起到补血的功效。而且还会改善女性的血液循环，调节内分泌系统，帮助加快体内的新陈代谢，有助于让月经提前。

其次，如果需要紧急的将月经提前，则可以选择药物的方法，比如黄体酮。黄体酮能够让月经提前一周左右，而且效果比较好，大家可以在医生的指导下选择口服黄体酮，或是是注射黄体酮的方法。不过药物调整月经周期的副作用比较大，可能会导致女性下次月经来潮时月经量增大，或者是影响女性的正常月经周期，不建议长期使用。

最后，女性通过服用孕酮类药物也能够让月经提前。孕酮类药物能够改变女性的激素分泌水平，加快月经来潮，比较常用的孕酮类药物就是短效避孕药，但是这种药物的副作用比较大。服用之后一定要做好饮食护理，减轻身体伤害。

以上就是能够帮助大家让月经提前来的方法，需要特别的提醒大家，健康的月经周期表明女性的身体非常健康，特别是生殖系统没有出现紊乱的情况。但如果大家在日常生活当中，经常人为的调整月经时间，很容易会造成长期的月经不调情况。